تی آر ایکس ایرانی مدل TRX FREE یا به عبارتی دیگر Total Body Resistance Exercise از ورزش های رو به توسعه ای بوده که در دهه های اخیر و از سال 1990 به دنیا معرفی شده است.

در این ورزش اشخاص به وسیله بندهایی که به یک سقف یا دیوار وصل شده است تمریناتی را که بر پایه وزن بدن و نیز تعادل می باشد انجام می دهند.